Descripción

El estado de micronutrientes influye en la función cognitiva durante toda la vida, en particular ciertas vitaminas del complejo B (por ejemplo, ácido fólico, vitaminas B6 y B12) se han asociado positivamente para mejorar las funciones cognitivas y el estado de ánimo, como el procesamiento de la información, el recuerdo y la habilidad verbal en hombres y mujeres sanas de diferentes edades, porque su deficiencia produce ansiedad, irritabilidad, insomnio, deterioro de la memoria y capacidad de concentración.